行程概览
总里程：约5000公里（连江往返）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
分段路线规划
- 连江—成都段（3天）：沿G70福银高速、G42沪蓉高速，经武汉、重庆抵达成都，总程约1900公里
- 川藏段核心行程（14天）：
- D1 成都—康定（280km） 适应海拔
- D2 康定—新都桥（150km） 折多山观景台
- D3 新都桥—稻城（350km） 毛垭大草原
- D4 稻城亚丁一日游 珍珠海徒步
- D5 稻城—巴塘（320km） 姊妹湖
- D6 巴塘—八宿（460km） 金沙江大桥入藏
- D7 八宿—波密（220km） 然乌湖
- D8 波密—林芝（230km） 通麦天险
- D9 林芝—拉萨（400km） 巴松措
- D10-12 拉萨深度游 布达拉宫、大昭寺
- 返程安排（4天）：青藏线出藏或托运车辆，乘机返回
行前准备
- 车辆要求：建议使用SUV/越野车，必备防滑链、备胎
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 健康防护：红景天（提前一周服用）、氧气瓶、感冒药
注意事项
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘、波密）
- 遇到军车车队主动避让，不拍摄军事设施
- 随身携带现金（部分路段无信号）
经典打卡点
- 海螺沟冰川森林公园
- 怒江72拐观景台
- 米堆冰川
- 鲁朗林海
- 羊卓雍措