从连江到腾冲：深度旅行全攻略

腾冲，位于云南西部边陲，以其独特的火山群、温泉、古镇和抗战历史闻名。从东南沿海的连江前往，是一场穿越中国腹地的精彩旅程。

一、行程概览与交通方案

核心路线：连江 → 昆明（中转） → 腾冲

• 第一阶段：连江至昆明
  推荐乘坐高铁从连江站至福州站，转乘飞机直飞昆明长水机场，飞行时间约3小时。或选择全程高铁，经沪昆高铁抵达昆明，约需10-12小时。
• 第二阶段：昆明至腾冲
  首选飞机直达腾冲驼峰机场，航程约1.5小时。也可选择在昆明西部客运站乘坐长途巴士，车程约8-10小时，途经大理、保山，适合时间充裕的旅客。

二、推荐行程规划（5天4晚）

• 第一天：抵达与适应
  抵达腾冲，入住市区或和顺古镇客栈。傍晚漫步和顺古镇，感受侨乡文化，品尝腾冲大救驾（炒饵块）。
• 第二天：火山地质奇观
  上午前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群。下午参观柱状节理和黑鱼河。晚上体验悦椿温泉或热海温泉。
• 第三天：热海与古镇人文
  上午游览热海风景区，观赏大滚锅、珍珠泉等地热景观。下午返回和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。
• 第四天：滇西抗战记忆
  上午参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆。下午前往北海湿地，体验划草排观鸟。
• 第五天：返程或周边扩展
  可前往云峰山朝拜道教圣地，或采购腾宣、腾药等特产，随后返程。

三、必游景点详解

• 腾冲火山地质公园：中国四大火山群之一，可徒步攀登大小空山。
• 热海风景区：温泉群聚集地，建议清晨前往避开人流。
• 和顺古镇：六百多年历史的边陲古镇，兼具中原文化与东南亚风情。
• 国殇墓园：缅怀中国远征军的重要场所，庄严肃穆。
• 北海湿地：高原火山堰塞湖湿地，四季景色各异。

四、美食与住宿推荐

• 特色美食：大救驾、土锅子、稀豆粉、赶马肉、头脑（甜点）。
• 住宿选择：和顺古镇内特色客栈（推荐百年老宅改造民宿），或腾冲市区温泉酒店。

五、实用旅行贴士

• 最佳季节：每年9月至次年4月，天气晴朗，温泉体验最佳。
• 高原注意：腾冲海拔约1600米，注意防晒保湿，避免剧烈运动。
• 交通提示：腾冲市内景点分散，建议包车或租车自驾，古镇内步行游览。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含往返交通、中等住宿及餐饮）。

这份攻略助您从连江出发，顺利探索腾冲的自然奇观与人文底蕴，开启一段难忘的滇西之旅。